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手机短信新应用——短信戒烟

2012-07-30 03:09:43

让一个吸烟成瘾的人成功戒烟不是一件容易的事情,除了嗑瓜子、嚼口香糖,科学家还找到了新的戒烟方法。据英国《新科学家》杂志报道,日前,新西兰科学家发现,使用手机短信戒烟方法可以使吸烟的年轻人戒烟率翻倍。奥克兰大学的安东尼?罗杰斯是这一研究计划的负责人,他的项目组在世界上首次研究如何利用手机短信戒烟方法帮助烟民戒烟。共有超过850名有戒烟愿望的年轻人参加了这一项目,他们每天都接收经过精心设计的戒烟短信。

短信被设计用来鼓励吸烟者戒烟,并且帮助他们缓解戒烟过程中出现的症状,或者通过提供与吸烟不相关的话题,如音乐和体育信息来分散他们的注意力。

参加实验的年轻人平均年龄为25岁,在指定“戒烟日”的前一个星期,他们就开始每天收到5条戒烟短信,开始戒烟后的头4个星期也是如此。接下来的5个月里,他们每个星期都收到3条戒烟短信。作为一种激励的戒烟方法,他们还被给予一个月的时间免费收发私人短信。

研究者还安排了一个对照组,也享有一个月的免费短信时间,但是不会收到专门设计用来帮助他们戒烟的短信。

戒烟日开始6个星期后,28%的受试组成员声称他们已经戒烟了,而对照组则是13%。为了检验真伪,研究者分析了部分受试者唾液中的可铁宁水平,可铁宁是尼古丁分解后的一种产物。结果发现,两组中均有50%的声称自己已经戒烟的人仍然在吸烟。

这一研究结果刊登在日前出版的《烟草控制》杂志上。该杂志编辑、澳大利亚悉尼大学的西蒙?西普曼说,自己原来对手机短信戒烟方法能够帮助年轻人戒烟非常怀疑,但这一新的研究结果让他的立场动摇了。他说:“我觉得这一研究取得了非常有意思的进展。手机短信戒烟方法有些特殊之处,它们可以进入到年轻人的世界里,而通常年轻人对反吸烟的信息是非常抵触的。”

当年纪大一些的吸烟者参加这一实验时,大约有15%到30%的人在6周后可以保持不吸烟,他们通常采用传统的戒烟方法,如嚼戒烟口香糖。西方国家30%的年轻人吸烟,相对于其他年龄段,他们对各种戒烟计划了解得最少。罗杰斯认为,戒烟短信戒烟方法对于年轻人来说,就好像是“让你的手指嚼戒烟口香糖”一样,闲暇的时候,除了吞云吐雾,年轻人有了别的事情可做。

罗杰斯指出,这种短信戒烟方法很适合于中国人。他说,中国大约有5000万年轻人吸烟,而手机用户多达2.5亿人,同时每个月还增加500万名新用户,最适合采用这种戒烟方法帮助年轻人戒烟。

罗杰斯还预言,手机短信将成为流行的公共卫生干预手段。“通过短信,相关的健康知识可以发送到世界的每个角落,值得尝试的项目有血压控制、抑郁症治疗,以及帮助人们控制体重的营养学建议等等。”

互亿无线点评:利用短信帮助戒烟是一种新的尝试,民间有句古话:习惯成自然。既然可以习惯抽烟,那慢慢习惯了不抽烟,自然就不抽烟了。虽然很多人说戒烟很难,但为了自己的健康,为了身边亲戚朋友的健康,相信只要坚持,很多人能做到的。
 

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